Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Yang Perlu Diketahui

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan - Jeruk nipis merupakan jeruk yang sangat banyak manfaatnya dalam kehidupan manusia. Jeruk ini juga memiliki nama lain yaitu jeruk limau, akan tetapi jangan sampai salah menyebutnya menjadi lemon. Karena jeruk nipis dan lemon, merupakan dua hal yang berbeda.

Jeruk nipis memiliki banyak manfaat dalam dunia memasak yang sudah tidak perlu dipertanyakan lagi khasiatnya. Dapat digunakan menjadi pengasam pada kuah sop atau soto, dapat dijadikan bumbu penyedap rasa, dan lain-lainnya dalam dunia memasak.

Mengetahui manfaat dari jeruk nipis di dunia memasak belum seberapa. Faktanya jeruk nipis memiliki banyak manfaat lain di luar bidang memasak. Manfaat jeruk nipis terbanyak khususnya ditemukan dalam dunia kesehatan.

Kandungan nutrisi pada jeruk nipis Per 100 Gram :

Asam askorbat
Karbohidrat
Vitamin B1
Vitamin C
Kalsium
Zat besi
Mineral
Protein
Lemak
Fosfor
Energi

Khasiat dan manfaat jeruk nipis Untuk Kesehatan

1. Mengatasi Asam Urat

Jeruk nipis memiliki kandungan asam sitrat yang mampu melarutkan asam urat. Itulah sebabnya, jeruk nipis sangat baik dikonsumsi oleh penderita asam urat. Konsumsi jeruk nipis bagi penderita asam urat, dilakukan dengan meminum air perasan jeruk nipis dua kali dalam sehari. Biasakan untuk mengonsumsinya di pagi hari dan sore hari.

Sambil melarutkan asam urat, air perasan jeruk nipis juga mampu melarutkan racun jenis lainnya. Sehingga konsumsi dari air perasan jeruk nipis secara rutin, dapat membebaskan tubuh dari segala racun dan membuatnya kembali segar juga sehat.

2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin C merupakan vitamin yang memiliki peranan penting dalam sistem kekebalan tubuh manusia. Konsumsi vitamin C yang cukup dapat membantu mencegah penyakit-penyakit menjangkiti manusia. Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. itulah alasannya mengapa daya tahan tubuh semakin meningkat dengan dikonsumsinya jeruk nipis

Kandungan jeruk nipis berupa flavonoid juga akan membantu tubuh untuk membunuh dan memusnahkan virus-virus yang mungkin menjangkiti tubuh. Sehingga dapat disimpulkan bahwa jeruk nipis sangatlah bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

3. Mengatasi Penyakit Pencernaan

Penyakit pencernaan ringan merupakan penyakit yang sangat mengganggu bagi manusia. Diare dan sembelit contohnya, merupakan penyakit yang terkadang sulit diatasi oleh manusia. Padahal sebenarnya, hanya dengan menggunakan jeruk nipis semua masalah tersebut dapat teratasi dengan mudah.

Konsumsilah air perasan jeruk nipis untuk mengobati penyakit pencernaan anda. Cukup dengan menggunakan air perasan jeruk nipis yang dicampur dengan air hangat, dan mengonsumsinya penyakit tersebut akan teratasi. Kandungan nutrisi pada jeruk nipis sangatlah tinggi dan mampu menggerakkan usus dan melancarkan buang air besar.

4. Meningkatkan Kemampuan Penglihatan

Sama seperti menjaga daya tahan tubuh, kandungan vitamin C dan flavonoid sangatlah bermanfaat untuk meningkatkan kemampuan penglihatan. Vitamin C yang kaya akan antioksidan mampu melindungi mata dari segala bentuk ancaman dari dalam seperti kerusakan ataupun penuaan.

Sedangkan flavonoid sangat bermanfaat untuk menjaga mata dari ancaman luar seperti iritasi dan infeksi. Sehingga dengan mengonsumsi jeruk nipis secara rutin, kemampuan dan kondisi mata pun akan sangat terjaga kualitasnya.

5. Membunuh Bakteri Jahat dalam Tubuh

Terdapat beberapa penyakit yang disebabkan oleh keberadaan bakteri. Bakteri tersebut antara lain adalah penyebab dari penyakit tifus, malaria, dan kolera. Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Oleh karena itulah, jeruk nipis memiliki kemampuan untuk membasmi bakteri dan menjaga tubuh tetap sehat.

6. Menyeimbangkan pH Tubuh Manusia

pH merupakan tingkat keasaman dalam tabuh manusia. Kondisi tubuh yang sehat merupakan yang bersifat basa bukan asam. Sayangnya, mayoritas makanan yang dikonsumsi oleh manusia cenderung memicu rasa asam bukan basa.

Makanan tersebut antara lain adalah nasi, daging, kopi, dan roti. Mengonsumi banyak makanan yang memicu tingkat keasaman, seharusnya dapat dinetralkan dengan mengonsumsi sayur dan buah-buahan. Oleh karena itulah, jeru nipis yang mengandung asam sitrat tinggi baik dikonsumsi untuk menyeimbangkan pH tubuh manusia.

7. Menyembuhkan Batuk

Tentu anda sudah tidak asing lagi mengenai manfaat jeruk nipis untuk menyembuhkan sakit batuk. Batuk merupakan penyakit yang sangat mengganggu kondisi tenggorokkan anda. Mulai saat ini, jika anda mengalami masalah batuk, cukup konsumsi air perasan jeruk nipis yang dicampur oleh madu dan garam. Konsumsi secara rutin sebanyak dua kali satu hari. Jika batuk sudah mereda, maka konsumsi pun dapat dihentikan.

8. Mencegah Kanker

Kanker merupakan penyakit yang paling ditakuti oleh masyarakat saat ini. Efeknya yang sangat berbahaya bahkan dapat menyebabkan kematian, semakin menambah ketakutan masyarakat terjangkit penyakit kanker. Kandungan dalam jeruk nipis ternyata mampu untuk mencegah kanker.

9. Menyembuhkan Darah Tinggi

Darah tinggi atau hipertensi dapat diturunkan dan dijaga kondisinya dengan kebutuhan kalium yang cukup. Jeruk nipis memiliki kandungan kalium yang cukup kaya. Oleh karena itu, kalium pada jeruk nipis mampu membantu mengobati penyakit darah tinggi pada manusia.

10. Menyembuhkan Radang atau Infeksi Tenggorokan

Tidak berbeda jauh dengan menyembuhkan batuk, fungsi jeruk nipis untuk menyembuhkan radang tenggorokan jugalah sangat signifikan. Manfaatnya yang satu ini pun sudah tidak diragukan lagi. Bahkan ramuan tradisional dari jeruk nipis ini sudah menjadi ramuan kepercayaan untuk menyembuhkan radang.

Cukup mencampurkan air perasan jeruk nipis dengan air hangat dan madu, anda dapat menyembuhkan radang dengan mudah.

Sekian Dan Terimakasih

Obat Herbal Maag

Posted By Raja Herbal